Первая половина года крайне опасна для фигуры - в январе мы налегаем на майонезные салатики, 14 февраля объедаемся сладостями в виде шоколадных сердечек, 23 февраля готовим на всю семью плотный солдатский ужин, а 8 марта уплетаем торты да пирожные. Результат всех этих чревоугодий - врезающиеся в бока джинсы и пухлые как у бурундучка щечки.
Для тех, кто мечтает вернуть утраченную грацию мы подготовили подборку действенных фитнес-программ для уменьшения веса в челнинских спортивных клубах.
FitCurves
В клубе FitCurves тренируются исключительно дамы по специальной программе с учетом особенностей женского организма. Круговая тренировка в FitCurves длится всего полчаса - за это время девушки успевают проработать все группы мышцы и разогнать метаболизм кардио-нагрузками. Местная тренировочная станция - это своеобразный аттракцион тренажеров, которые нужно поочередно опробовать. И все это вы будете делать под ободряющие крики тренера и забавную музыку. Одна такая позитивная цикличная тренировка сжигает аж 500 калорий. Ещё здесь учат контролировать питание, а в свободное время организовывают клубные вечеринки и мастер-классы. При первом посещении клуба для вас проведут бесплатный анализ вашего телосложения на специальных весах и дадут опробовать все тренажеры. Тоже, кстати, бесплатно. В среднем безлимитный абонемент FitCurves обойдется в 1075 рублей.
Где:
ТЦ «Новоборовецкий» (50/10), тел. 71-88-40
Ул. Беляева, 82 (12/31), тел. 53-49-19
Московский пр.,181А (27/15А), тел. +7(927)499‒11‒59
Планета Фитнес
«Планета Фитнес» - это рай для худеющих. Здесь вам и тренажерный, кардио залы, и групповые занятия, и возможность плескаться в бассейне и греться в сауне. Все 10 лет существования расписание этого фитнес-клуба пестрит интересными спортивными направлениями. Худеющим дамам подойдут занятия, богатые на аэробные упражнения - степ, тренировка с элементами восточных единоборств «Тай-бо», интервальные тренировки на велотренажерах и другие. Закрепить результат кардио-нагрузок можно на классах аква-аэробики. Сейчас в «Планете» действует акция - годовой абонемент обойдется в 23300 рублей, обычная цена - 35 900.
Где:
Пр. Чулман, 117, тел.: 35-63-63
Alex Fitness
Как и «Планета Фитнес» спортивный клуб Alex Fitness делает ставку на разнообразие. Заведение включает в себя тренажерный зал, кардио-зону, зоны стрейтчинга, групповых занятий, бокса и другие. Расслабиться после активных занятий можно в местных парных.
Прокачать мышцы и сбросить лишний запас жира можно на всех занятиях клуба. Например, групповой курс Functional Top, основанный на естественных движениях человека (выпады, приседания, прыжки) поможет развить силу, выносливость, ловкость, быстроту.
Где:
Бул. 60 лет Октября, 11 (7/10 А), тел.: 20-45-89.
Ивафит
Мужчинам в фитнес-клуб «Ивафит» не попасть - за классное тело девушки борются здесь без парней. Направлений в «Ивафит» много, но главным борцом с лишним жиром можно назвать нашумевший курс «Бодифлекс». Это уникальная методика, которая позволяет похудеть в кратчайшие сроки. Фишка этих занятий в особенном дыхании животом, которое вместе с силовой нагрузкой на проблемные участки тела дают потрясающие результаты. Со стороны люди, которые практикуют «Бодифлекс» выглядят очень комично - они пыхтят как старый автомобиль и резко выдыхают будто сотрудник ГИБДД проверяет их на алко-тестере. Но усилия того стоят, тем более никто из парней всей этой странной погони за стройностью не увидит. Занятия по «Бодифлексу» проходят утром и вечером (17:00, 18:30, 19:30). Абонемент на месяц обойдется в 2500 рублей. Первый урок бесплатный.
Где:
Пр. Сююмбике, 50 (20/01А), тел.: 49-09-50.
Юля
• 
