Все хотят быть стройными и подтянутыми, но вот вставать в 6 утра на пробежку или ходить по 3-4 раза в неделю в тренажерный зал на двухчасовой сеанс «кача» под силу не многим. И не нужно считать себя безвольным желе, если после ударного рабочего дня вам хочется отдыхать, а не скакать в неудобных позах или жонглировать гантелями. Если хотите похудеть - больше двигайтесь, контролируйте суточное потребление калорий (нужно создавать небольшой дефицит в день) и посещайте в свободное время развлечения, которые разгоняют кровь и метаболизм.
Батутный парк «ВНЕБО»
Оставьте в стороне предубеждение, что батутный парк это место исключительно для детей, где они легально могут скакать как бешеные и биться во все углы. Батуты здесь совсем не такие как в парках аттракционов и тренироваться на них взрослым тоже интересно. Днем здесь чаще всего можно наткнуться на празднование детского дня рождения или семейную тусовку, а вот по вечерам начинаются настоящие спортивные тренировки. Именно в это время здесь проходят мастер-классы по батутному фристайлу от местных и иногородних мастеров этого дела. Ещё одно подтверждение, что это отличное место для обретения хорошей формы - завсегдатаи батутного парка стройные и очень жилистые ребята. Рекомендуемая форма - носки или мягкие чешки, удобная одежда без замков и тяжелой фурнитуры.
Почем:
В будние дни:
30 минут - 200 рублей
1 час (до 16:00) - 250 рублей
1 час ( после 16:00) - 300 рублей
Выходные дни:
30 минут - 250 рублей
1 час - 350 рублей
График работы: ПН-СБ с 10:00 до 23:00, в воскресенье с 09:00 до 23:00.
Телефон: 785-780.
Вейк-парк «Добрый ветер»
В это сложно поверить, но несмотря на прохладную погоду вейк-парк уже успел отпраздновать открытие сезона и во всю работает. Крайне экстремальный на первый взгляд вид спорта, на самом деле легко могут освоить даже новички, а самое главное - это безопасно. Нужно ли говорить, что выполняя ловкие кульбиты на воде, можно сжечь кучу калорий и зарядиться положительными эмоциями от общения с природой. Главное не объедаться после тренировки шашлыками и прочей жирной пищей, потому что после водных процедур хочется есть так, что даже бедро друга кажется аппетитным.
Почем: 500 рублей в час будние дни, 600 рублей в час в выходные.
График работы: с 10:00 до 21:00
Лазертаг арена «ЗигЗаг»
Занимаясь лазертагом можно убить калории постоянным перемещением в пространстве и бурлящим в крови адреналином - ведь вам придется быть очень внимательным и осторожным, чтобы вас не замочили лазерными пулями при первой же возможности. «ЗигЗаг» - это лазертаг арена на 300 квадратных метров, где вам предстоит носиться в сверкающем костюме с бластером в руках и биться в космической баталии. Когда сил не останется даже на то, чтобы держать в руках оружие, можете сходить в зону отдыха и поиграть X-BOX лежа на диванчике. Только не вздумайте жевать печеньки и пить газировку, так вы уничтожите все свои старания похудеть.
Почем:
1 одиночная игра на 10 минут - 100 рублей.
Аренда на 1 час своей компанией - от 3000 до 6000 рублей
График работы: с 10:00 до 22:00
Телефон: 999-321.
Трасса «Крепкий орешек»
Нашумевшая в 2015 году трасса «Крепкий орешек» возвращается этим летом. Суть мероприятия та же - соревноваться вы будете не с соперниками, а с самим собой. Трасса - это 10 км препятствий, преодолеть которые можно проявив силу духа и чудеса взаимовыручки. Есть гусениц или пробираться через болото с крокодилами не придется, но простых препятствий как на «Веселых стартах» в школе не ждите. Конечно, чтобы худеть нужно постоянно двигаться, а не раз в год проходить сложнейшую трассу. Но если вы все-таки осилите «Крепкий орешек», то это подарит вам ощущение собственной значимости, чувства, что вы способны на все. И это чувство будет таким сильным, что задача сбросить лишние 5-10 кг покажется легко выполнимой. Открытие трассы «Крепкий орешек» в 2016 году состоится в 26 июня в 11:00. В настоящее время ведутся работы по подготовке новой трассы в 14 км от Набережных Челнов.
Почем: Стоимость участия как и в 2015 году составляет 1000 рублей с участника.
Скалодром
На первый взгляд может показаться, что это слишком размеренное развлечение и не подойдет для тех, кто хочет похудеть. Но уже при первых робких попытках освоить скалолазание, становится понятно как много групп мышц прорабатываются при этом и как активно по всему телу разливается тепло. Самое приятное, это с каждым новым занятием ощущать прогресс и видеть как руки перестают быть болтающимися макаронинами и становятся крепкими и красивыми. Для посещения скалодрома при себе нужно иметь паспорт, спортивную одежду, кроссовки и бутылку воды.
Почем: Разовое занятие для новичков - 700 рублей за час.
График работы: Разовые занятия проходят по будням с 18:00 до 19:00 и по воскресениям с 10:00.
Телефон: 8-951-897-17-40.
Наталья
• 
