Не ходить, а порхать

Нагрузка на ноги, а точнее на стопу, колоссальные. Удержание массы тела происходит как раз за счет стопы.
– Многие пациенты выражают, недоумение при постановке диагноза «плоскостопие». Оно выявляется у 99% диагностируемых, – отмечает травматолог-ортопед Роман Каравай. Плоскостопие – это утолщение стопы, это одна из ведущих причин болей ног.
Однако как замечает врач, не во всех случаях плоскостопие вызывает боль. Болевой синдром – это уже признак запущения заболевания. Чтобы укрепить мышцы связки стопы, предотвратить осложнения (дополнительную нагрузку на позвоночник, артроз и остеохондроз), нужно вовремя ее скорректировать.
Первое и, наверное, самое необходимое, это использование ортопедических стелек. В отличие от обычных они изготовлены из термопластичного материала, которые своей рельефной формой, корректируют те или иные нарушения костей, суставов, связок и мышц стопы.
Ортопедические стельки защищают от потертости, мозоли, натоптышей, способствуют ускоренному восстановлению после травм, уменьшают усталость не только ног, но и всего организма. Любительницы высоких каблуков, используя ортопедические стельки, получают дополнительный комфорт.
Стельки бывают 2 видов: готовые, то есть произведенные на заводе, по стандартам, и индивидуальные – изготовленные под стопу конкретного человека. Заводские стоят от 1000 до 3500 рублей. Вторые, конечно же, намного эффективнее, но дороже от 3500 до 5000 за пару. Высокая цена объясняется тем, что заготовки для индивидуальных ортопедических стелек заказывают в Новой Зеландии. Кроме этого можно выбрать кожаные стельки, которые будут поглощать влагу и запах. Оба вида стелек снижают нагрузку на стопу и в то же время предохраняют от прогрессирования плоскостопия и появления болей.
Индивидуальные ортопедические стельки с легкостью можно проносить 2-3 года, износ заводских чуть меньше.
Заметим, что на первый взгляд такая простая покупка, как стельки, не должна проходить самостоятельно. Здесь важен не цвет и марка, а диагноз стопы. Поэтому не стесняйтесь спрашивать у врача-ортопеда нужные стельки. Помните, что неправильно подобранные стельки, не только не окажут положительного влияния, но и могут даже навредить вашему организму.