Выбирай отыскал адептов индийской мудрости в лагере Yes+, расположенном в самом живописном месте Елабуги.
Эльза Галеева, 25 лет, преподаватель и концертмейстер Триконасана («Поза треугольника»). Снимает стресс, улучшает пищеварение и несет еще много пользы. В числе прочего, массирует спинные нервы.
• 908
Екатерина Краснова, 28 лет, главбух Баддха Конасана («Бабочка»). Особенно полезна для девушек, будущих мам и женщин, которые уже начали скрывать свой возраст.
• 791
Катя Комарова, 22 года, религиовед Бхуджангасана («Поза кобры»). Вытяжение, укрепление позвоночника и грудной клетки. Бонусом – развитие гибкости спины.
• 636
Ильнар Зайнутдинов, 28 лет, эколог Конасана I («Наклон в сторону с одной рукой»). Растягивает бока, приводит в тонус руки, ноги, брюшко.
• 568
Элина Габдуллина, 17 лет, школьница Вирабхадрасана II («Поза Воина»). Укрепляет и вытягивает сразу несколько групп мышц. К тому же, бодрит и поднимает жизненный тонус.
• 1173
Мария Максимова, 23 года, журналист Парватасана («Горная» поза). В этой позе вытягиваются позвоночник, естественным образом расширяется грудная клетка. В общем, дышится очевидно лучше.
• 766
Константин Максимов, 20 лет, студент Уттхита Триконасана («Поза вытянутого треугольника»). Комплексное воздействие – и ноги укрепляет, и пищеварение улучшает. Помогает при болях в плечах, шеи и спине.
• 528
Гузель Хайруллина, 21 год, студентка Атсиасана («Поза рыбы»). Спина, шея, бедра, плечи – тут тело просто говорит «спасибо».
• 772
• 526
• 495
• 466
• 439
• 478
• 428
• 498
Комментарии к фотогалерее
На этот раз в объектив Выбирая попали йоги)) Фото будут выложены вместе со свежим номером - 30-го июля!
Отдыхать никогда не рано и, если у вас выдалась неделька отпуска в марте, то почему бы не провести ее вдали от дома в одном из удивительных уголков России